食品营养成分表解读指南

摘要：要读懂食品营养成分表，首先要关注食品的主要营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等，并了解其在食品中的含量。要注意营养成分的参考摄入量及每日建议摄取量，以判断食品是否满足身体需求。还需关注食品中是否有不良...

阅读全文 江南慕雨 5916 次浏览 2024-12-27 全民营养