食品六大营养成分摄入的重要性及平衡策略探讨

食品六大营养成分摄入的重要性在于维持人体健康与正常生理功能。为了保持平衡，应采取策略确保各类营养成分的适量摄入。碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水是人体必需的六大营养素。摄入不足或过多都可能影响健康。为保持...

阅读全文 时光蹉跎 5944 次浏览 2024-12-27 营养搭配