食品的三大营养成分及其重要性简述

食品的三大营养成分包括碳水化合物、蛋白质和脂肪，它们对人体健康至关重要。碳水化合物是主要的能量来源，维持身体活动和大脑功能；蛋白质是构建肌肉、组织和器官的基本物质，对生长发育和修复功能不可或缺；脂肪则是提供能量和脂溶...

阅读全文 陌上雪见 5324 次浏览 2025-01-02 营养搭配