七大营养素，构建健康饮食基石的探索之旅

摘要：本文旨在探索食品的七大营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和纤维素。这些营养素是构建健康的基础，对于人体生长发育、维持正常生理功能以及预防疾病具有重要意义。通过了解这些营养素的作用和摄入要求...

阅读全文 碎了的花 1867 次浏览 2025-01-02 科学普及