营养食品过量摄入的风险及应对之策

摘要：过量摄入营养食品可能带来健康风险，包括肥胖、营养失衡和其他慢性疾病。为应对此问题，消费者应了解各类营养食品的建议摄入量，避免过量摄入。选择均衡饮食，摄入多种营养素，保持适量运动，定期体检以监测健康状况。如有需要...

阅读全文 °c饭饭 5685 次浏览 2025-01-15 资讯中心