孕妇营养食品在孕期中期的重要性及选择建议

孕妇在妊娠期的第3-6个月期间，营养摄入对胎儿的生长发育至关重要。此阶段胎儿的大脑和器官发育迅速，需要充足的营养支持。孕妇应选择富含蛋白质、铁、钙、锌等必需营养素的食品，如瘦肉、鱼类、奶制品等。保持均衡饮食，多吃蔬菜...

阅读全文 清柠 456 次浏览 2024-12-31 全民营养