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摘要:本文介绍了食品的八大营养元素,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、膳食纤维和植物营养素。文章附有一张营养元素表图片,方便读者了解各种营养元素的作用和摄入量。这些营养元素对人体健康至关重要,它们各自...