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摘要:营养品包括各种食品,如谷物、蔬菜、水果、肉类、奶制品等。这些食品提供了人体所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。谷物是良好的碳水化合物来源,水果提供维生素和矿物质,蔬菜富含纤维和抗氧化物质。肉...