食品中的六类营养素与人体健康的重要性

食品中的六类营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。这些营养素对人体健康至关重要，每种都有其独特的重要性。蛋白质是生命的基础，维持身体组织的生长和修复；脂肪提供能量并帮助吸收脂溶性维生素；碳水化合物是...

阅读全文 热带的企鹅 4593 次浏览 2024-12-30 科学家精神