食品八大营养元素的重要性概述

摘要：食品中包含八大营养元素，即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水、膳食纤维和生物活性物质。这些元素对人体健康至关重要。蛋白质是生命的基础，维持身体组织的生长和修复；碳水化合物是能量的主要来源；脂肪提供必要...

阅读全文 晨曦微露 4092 次浏览 2025-01-01 营养搭配