七大营养素，构建健康生活的基石之食品营养要素解析

食品的七大营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水和纤维素，它们是构建健康生活的基石。这些营养素为人体提供能量，维持生命活动，促进生长发育，增强免疫力，保持身体健康。合理摄取这些营养素，保持营养均衡，是...

阅读全文 风中雨荷 3615 次浏览 2025-01-01 科学家精神