五谷类食品营养价值一览表

摘要：五谷类食品包括稻米、小麦、玉米、豆类等，是日常饮食中的重要组成部分。这些食品富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。豆类含有丰富的蛋白质和植物纤维，有助于维持人体正常生理功能和提高免疫力；谷...

阅读全文 世间事无常。 868 次浏览 2025-01-01 营养搭配