食品的三大营养素及其重要性概述

食品的三大营养素包括蛋白质、脂肪和碳水化合物，它们在人体中具有重要作用。蛋白质是维持生命活动的基础，对生长发育和组织修复至关重要；脂肪能提供能量并促进脂溶性维生素的吸收；碳水化合物则是主要的能量来源，维持大脑和神经系...

阅读全文 人心不稳 2232 次浏览 2024-12-31 全民营养